Para todas aquellas personas que no saben lo que es un Knock Out, me refiero a cuando a través de un ataque físico se deja fuera de combate a una persona. El individuo que recibe el ataque queda incapacitado temporalmente para continuar peleando, incluso muchas veces quedando inconciente.
Lógicamente, en una situación real de violencia, frente a alguien muy agresivo, lograr dejarlo fuera de combate puede ser tal vez nuestra única manera de sobrevivir.
Pero, ¿cuál es el factor más importante para producir un knock out? Muchos dicen que es la sorpresa. Sorprender al criminal con un golpe, hará que no pueda preparar su cuerpo para recibir el impacto, y por lo tanto, el golpe tendrá más efecto que si se produjera en medio de un combate. Y si bien considero que la sorpresa es uno de los factores más importantes, no nos serviría de mucho en caso que la confrontación física ya haya comenzado, porque ambos peleadores estarán preparados (física y psicológicamente) para dar y recibir ataques.
Otros dicen que es la fuerza. Y lógicamente, también es un factor importante, pero he visto muchos knock outs a partir de ataques no tan potentes. Asimismo, ¿de qué sirve lanzar un golpe con toda nuestra fuerza, si ese golpe no da en el blanco?
Por lo tanto, el factor más importante para producir un knock out es: la precisión.
Existen ciertas zonas del cuerpo, que si son golpeadas con un golpe preciso y con relativa potencia, muy posiblemente produzca un knock out. Entre estas tenemos: mentón, cuello, sien, nariz, hígado, genitales.
Basta con mirar algunas peleas de boxeo, para ver como gran parte de los knock outs se producen por golpes precisos al mentón o al hígado, y no necesariamente por golpes potentes.
Obviamente, si luego a la precisión le sumanos potencia y sorpresa, el knock out estará casi asegurado.
Entonces, ¿cómo podemos mejorar la precisión? Pueden existir decenas de ejercicios, pero a continuación tiro algunos sencillos como para comenzar:
1. Elige algún punto de tu bolsa de entrenamiento (puedes marcarlo con alguna fibra o lapicera), y procura golpear justo en ese punto. Considera que cualquier persona que vea venir un golpe, tratará de esquivarlo o bloquearlo (aunque sea por reflejo). Por lo tanto, luego que vayas logrando dar en el blanco, repite el ejercicio pero haciendo que previamente la bolsa se balancee libremente.
2. Un compañero de entrenamiento tiene un foco (cuanto más pequeño mejor), y ambos se mueven como simulando una discusión real. Intenta golpear el foco sorpresivamente y con precisión, utilizando la máxima potencia posible. Una vez que te acostumbres al ejercicio, dile a tu compañero de entrenamiento que trate de evitar tus golpes (corriendo el foco cuando los perciba). Para eso, es importante que simulen una discusión real; sino, es muy probable que no logres asestar ningún golpe.
¡Buena suerte en el entrenamiento!
Lic. Marcos Castro
